Aunque este es un ejercicio muy bueno para activar tu tripa asimismo debemos ser conscientes de la tensión que produce en la espalda, Figuraí que cuando sientas que ya no puedes hacer el movimiento con buena forma o empiezas a sentir alguna molestia en tu espalda sería bueno que pasaras a un control diferente o descansaras. ¿Quieres blanquea